一位禅学大师有一个老是爱抱怨的弟子。有一天，大师派这个弟子去集市买了一袋盐。弟子回来以后，大师吩咐他抓一把盐放入一杯水中，然后喝一口。
“味道如何？”大师问道。
“咸的发苦。”弟子皱眉回答说。
随后，大师又带着弟子来到湖边，吩咐他把剩下的盐撒到湖里，然后说道：“再尝尝湖水。”
弟子弯腰捧起了湖水尝了尝。
大师问道“什么味道？”
“纯净甜美。”弟子答到。
“尝到咸味了吗？”大师又问。
“没有。”弟子回答。
大师点了点头，微笑着对弟子说道：“人生的苦痛如同这些盐有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。”
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随喜